大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来姨妈吃什么饭好一点，来姨妈吃什么饭好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在经期应该多吃营养丰富的食物，如蛋、肉、奶等。
2、这些食物含有大量的蛋白质，可以为经期女性提供所需的能量，使身体快速恢复。
3、经期多吃新鲜的水果和蔬菜，可以促进新陈代谢、胃肠蠕动，缓解经期便秘。
4、女性在美好的日子里也要喝小米粥，可以养胃补血补气，对女性健康非常有益。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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