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1、而豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素等。
2、具有保养肝脏的功能。
3、黄花鱼等海产品可以提高人体免疫力，增强免疫功能，抵御病毒的入侵，保护组织和细胞，还具有保养肝脏的作用。
4、新鲜的蔬菜和水果有养肝的作用。
5、淡绿茶对肝脏也有好处。
6、注意，早上最好喝一杯绿茶，适量饮用。
7、还能帮助清空胃肠道，有效排出毒素。
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