使用面膜棒的方法如下：
1. 清洁 ：首先确保面部清洁，可以使用温水和洗面奶清洗面部。
2. 准备面膜 ：取适量面膜液倒入面膜棒中。
3. 涂抹 ：将面膜棒两端均匀涂抹在脸上，避开眼睛和嘴唇周围。
4. 按摩 ：轻轻按摩脸部，帮助面膜液吸收。
5. 等待干燥 ：大约10-15分钟后，面膜干透。
6. 清洗 ：用温水冲洗干净，然后用毛巾轻拍脸部，帮助肌肤吸收余下的水分。
请根据您的面膜类型和个人皮肤需求调整使用方法和时间。
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